FLOW • Mat Pilates • Sculpt
Le mouvement qui transforme en profondeur.
Des cours de Mat Pilates et Sculpt conçus pour tonifier le corps, renforcer les muscles profonds et améliorer la posture et souplesse grâce à des mouvements précis et contrôlés.
Chaque séance active les muscles profonds, développe la force, l’équilibre et la coordination, tout en créant une sensation de légèreté et d’alignement dans le corps.
Doux et sans impact pour les articulations, FLOW améliore la mobilité active, la souplesse et la connexion au corps avec une intensité subtile mais puissante.
01 / SCULPTURE
Force profonde et silhouette sculptée
Des cours conçus pour tonifier, renforcer et sculpter le corps en profondeur grâce à des mouvements précis, fluides et sans impact.
Chaque séance active les muscles profonds afin d’affiner la silhouette, améliorer la stabilité et développer une force durable , tout en respectant les articulations et le corps féminin.
02 / MOBILITÉ
Mobilité, posture & bien-être
À travers un travail conscient de respiration, de coordination et d’alignement, chaque séance aide à améliorer la posture, relâcher les tensions et retrouver un corps plus fluide et équilibré.
Une approche douce mais puissante qui soutient autant le corps que le système nerveux.
